Rahasia Sehat dan Cantik dengan Bawang Merah: Manfaat yang Jarang Diketahui
Manfaat bawang merah yang tak hanya sekedar bumbu masakan.--
BACA JUGA:Makan Buah Sebelum atau Sesudah Makan: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Mengontrol Gula Darah
Bawang merah memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi insulin alami dalam tubuh.
Oleh karena itu, bawang merah sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam bawang merah membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, bawang merah juga memiliki sifat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Senyawa sulfur dalam bawang merah dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah dapat menurun.
Konsumsi bawang merah secara teratur dapat membantu mencegah hipertensi.
6. Membantu Mencegah Kanker
Bawang merah mengandung senyawa flavonoid dan sulfur organik yang bersifat antikanker.
Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker usus besar, lambung, dan prostat.
7. Mengatasi Masalah Peradangan
- Tag
- Share
-
-
