Jambu Bol, Buah Lokal dengan Segudang Manfaat bagi Tubuh
Jambu bol mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenolik.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah jambu bol (Syzygium malaccense), yang sering disebut juga dengan nama jambu kepal atau jambu dersono, merupakan salah satu buah tropis khas Asia Tenggara.
Buah ini memiliki daging berwarna putih dengan tekstur lembut, rasa manis, serta aroma yang khas.
Selain rasanya yang nikmat, jambu bol juga kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Hati-Hati! Sayuran Ini Bisa Memperburuk Asam Urat Anda
BACA JUGA:Jambu Biji, Buah Tropis dengan Kandungan Protein Terbaik
Berikut adalah berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsi buah ini.
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Jambu bol mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenolik.
BACA JUGA:Goji Berry, Buah Berkalori Tinggi yang Menawarkan Beragam Kebaikan
BACA JUGA:Kurma: Manisnya Memikat, Namun Berbahaya Bagi Penderita Penyakit Ini
Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memicu penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Konsumsi jambu bol secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan memperlambat proses penuaan.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Alpukat, Buah dengan Lemak Tertinggi yang Justru Bermanfaat untuk Diet dan Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
