Benarkah Dark Chocolate Ampuh Redakan Stres? Simak Faktanya!
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Dark chocolate sering dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat membantu mengurangi stres.
Klaim ini cukup populer di kalangan pecinta cokelat, terutama karena dark chocolate mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Namun, apakah benar makan dark chocolate dapat membantu mengurangi stres, ataukah ini hanya sekadar mitos belaka?
BACA JUGA:Bukan Sekadar Penyedap Masakan, Ini 7 Manfaat Luar Biasa Daun Seledri
BACA JUGA:Ampuh! Ini Manfaat Daun Kumis Kucing untuk Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal
Berikut adalah penjelasan ilmiah di balik klaim tersebut.
Kandungan Nutrisi Dark Chocolate
Dark chocolate dikenal memiliki kandungan kakao yang tinggi, biasanya lebih dari 70%.
BACA JUGA:Khasiat Daun Binahong: Solusi Herbal untuk Berbagai Masalah Kesehatan
BACA JUGA:HMPV: Virus Pernafasan yang Wajib Diwaspadai, Tapi Jangan Panik
Kakao mengandung flavonoid, yaitu senyawa antioksidan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain itu, dark chocolate juga mengandung magnesium, theobromine, serotonin, dan triptofan, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan mental.
Magnesium: Mineral ini dikenal karena kemampuannya untuk membantu relaksasi otot dan meredakan kecemasan.
BACA JUGA:8 Alasan Kenapa Anda Harus Mengonsumsi Buah Sukun Setiap Hari
- Tag
- Share
-
-
