Kenapa Harus Makan Ubi Ungu? Ini Manfaat Luar Biasanya!

Vitamin A membantu menjaga kornea tetap sehat dan mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ubi ungu rendah kalori tetapi tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Ini menjadikannya pilihan makanan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara sehat.

Ubi ungu bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung dan otak, ubi ungu adalah makanan sehat yang dapat menjadi bagian dari pola makan seimbang.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan ubi ungu ke dalam menu harian Anda!