KORANHARIANBANYUASIN.ID - Asam lambung merupakan cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan.
Namun, kadar asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti refluks asam (GERD), maag, hingga rasa nyeri pada ulu hati.
Salah satu pemicu utama naiknya asam lambung adalah makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:Anti Kolesterol! 4 Jenis Minyak Goreng yang Aman untuk Jantung
BACA JUGA:Bawang Dayak: Si Umbi Merah dari Kalimantan yang Punya Segudang Manfaat Kesehatan
Tidak semua makanan aman bagi penderita gangguan asam lambung.
Beberapa jenis makanan justru dapat merangsang produksi asam secara berlebihan atau melemahkan otot sfingter di kerongkongan bagian bawah, sehingga asam dari lambung bisa naik ke atas.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang diketahui bisa memicu naiknya asam lambung:
BACA JUGA:Turunkan Gula Darah Secara Alami dengan Kayu Manis, Begini Caranya
BACA JUGA:Metabolisme Bisa Rusak Karena Telat Makan, Ini Penjelasan Ilmiahnya
1. Makanan Pedas
Makanan pedas seperti sambal, cabai, atau makanan yang banyak mengandung merica dan rempah-rempah tajam bisa menjadi pemicu utama naiknya asam lambung.
Kandungan capsaicin dalam cabai dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan iritasi pada lambung.
BACA JUGA:Air Lemon Pagi Hari: Detoks Alami yang Wajib Kamu Coba
BACA JUGA:Terlihat Biasa, Tapi Kebiasaan Ini Bisa Bikin Ginjal Rusak Perlahan