Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat menyebabkan penurunan fungsi penglihatan dan bahkan kebutaan.
Zeaxanthin dalam buah murbei bertindak sebagai pelindung alami terhadap sinar UV.
Ia membantu menyaring sinar berbahaya sebelum mencapai bagian retina yang sensitif, sehingga menurunkan risiko kerusakan permanen.
Mencegah Degenerasi Makula
Degenerasi makula terkait usia (Age-related Macular Degeneration/AMD) merupakan salah satu penyebab utama kebutaan pada orang lanjut usia.
Penyakit ini terjadi ketika bagian tengah retina (makula) mengalami kerusakan, yang mengakibatkan pandangan menjadi buram atau hilang.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan makanan yang kaya zeaxanthin dapat membantu memperlambat perkembangan AMD, bahkan mencegahnya sejak dini.
Dengan mengonsumsi buah murbei secara rutin, Anda memberi tubuh asupan zeaxanthin alami yang membantu memperkuat lapisan pelindung mata dari dalam.
Ini tentu menjadi solusi alami dan praktis untuk menjaga penglihatan tetap tajam meski usia terus bertambah.
Kombinasi Antioksidan Lainnya
Selain zeaxanthin, murbei juga mengandung berbagai antioksidan lain seperti vitamin C, vitamin A, dan resveratrol.
Vitamin A, misalnya, sangat penting dalam menjaga kesehatan kornea dan mendukung produksi pigmen pada retina.
Vitamin C membantu mencegah katarak dan menjaga kekuatan pembuluh darah di mata, sementara resveratrol berfungsi melindungi sel-sel mata dari peradangan dan oksidasi.
Konsumsi Murbei Secara Rutin
Untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan mata, konsumsi buah murbei secara rutin sangat disarankan.
Anda bisa menikmatinya dalam bentuk segar, jus, selai, atau bahkan dikeringkan sebagai camilan sehat.