KORANHARIANBANYUASIN.ID - Asparagus bukan hanya dikenal sebagai sayuran hijau yang lezat, tetapi juga menyimpan beragam nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.
Salah satu manfaat yang cukup menonjol dari asparagus adalah perannya dalam menjaga kesehatan jantung.
Kandungan kalium, serat, serta berbagai nutrisi lainnya menjadikan sayuran ini pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin memiliki sistem kardiovaskular yang sehat.
BACA JUGA:Bukan Cuma Asparagus! Inilah Makanan Kaya Serat yang Bisa Bikin Tubuh Lebih Sehat
BACA JUGA:Makanan Mahal Ini Ternyata Bisa Jadi Kunci Panjang Umur
Kaya Kalium untuk Mengontrol Tekanan Darah
Kalium merupakan salah satu mineral utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi otot, termasuk otot jantung.
Dalam asparagus, kandungan kalium cukup tinggi sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Mau Langsing Tanpa Tersiksa? Coba Ganti Nasi dengan Jagung!
BACA JUGA:Manfaat Tauge bagi Kesehatan Tulang yang Jarang Diketahui
Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan efek natrium di dalam tubuh.
Ketika asupan natrium berlebih, tekanan darah cenderung meningkat dan memicu risiko hipertensi.
Namun, dengan kecukupan kalium, natrium dapat dinetralisir sehingga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Kecombrang: Rempah Segar yang Baik untuk Usus dan Lambung
BACA JUGA:Ilmuwan Ungkap Manfaat Lobak dalam Mencegah Pertumbuhan Kanker, Simak Penjelasannya!