PANGKALAN BALAI, KORANHARIANBANYUASIN.ID – Buah-buahan adalah sumber nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Konsumsi buah saat perut kosong dapat meningkatkan penyerapan nutrisi, meningkatkan energi, dan membantu detoksifikasi tubuh.
Beberapa buah bahkan memberikan manfaat lebih bila dimakan saat perut kosong.
BACA JUGA:Daun Kelor: Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Sering Dibilang Jorok, Kentut Ternyata Miliki Segudang Manfaat bagi Kesehatan
Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh buah terbaik yang sebaiknya Anda konsumsi saat perut kosong.
1. Apel
Manfaat dan Khasiat:
BACA JUGA:Rahasia Pola Makan Sehat untuk Mengatasi Asam Lambung
BACA JUGA:Ubi Ungu vs Ubi Kuning: Perbandingan Khasiat dan Manfaat Kesehatan
Apel kaya akan serat, vitamin C, dan berbagai antioksidan. Buah ini dapat membantu mengontrol berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi risiko diabetes.
Serat dalam apel, terutama pektin, membantu meningkatkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Mengapa Bagus Dimakan Saat Perut Kosong:
BACA JUGA:Benarkah 10 Buah Ini Sebagai Pembunuh Kanker ? Simak Penjelasannya !
BACA JUGA:Mengalahkan Insomnia: Tips dan Trik untuk Tidur Nyenyak Setiap Malam