KORANBANYUASIN.ID - Buah kiwi, yang dikenal dengan nama ilmiah Actinidia deliciosa, adalah buah yang berasal dari Tiongkok.
Namun saat ini banyak dibudidayakan di berbagai negara seperti Selandia Baru, Italia, dan Chile.
Kiwi memiliki rasa yang unik, perpaduan antara manis dan asam, serta tekstur daging buah yang lembut.
BACA JUGA:Perhatian Bagi Ibu Hamil! Ketahui 10 Manfaat Hebat Nangka untuk Anda dan Bayi
BACA JUGA:Dari Antioksidan hingga Penurun Berat Badan: 10 Manfaat Buah Nangka yang Harus Anda Tahu
Selain rasanya yang lezat, kiwi juga kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai manfaat buah kiwi bagi kesehatan.
1. Kaya akan Vitamin C
BACA JUGA:Mengatasi Eksim Secara Alami: 9 Pengobatan Herbal Terbaik untuk Kulit Sensitif
BACA JUGA:Kenapa Selalu Mual Setelah Makan? Ini 8 Penyebab yang Mungkin Anda Abaikan!
Salah satu kandungan paling menonjol dari buah kiwi adalah vitamin C.
Dalam satu buah kiwi ukuran sedang, terkandung sekitar 71 mg vitamin C, yang lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan harian orang dewasa.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta membantu dalam proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Keistimewaan Buah Sirsak yang Tak Banyak Diketahui Orang Banyak
BACA JUGA:4 Jenis Daun Ini Ternyata Air Rebusannya Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Pernah Coba?