Cara Membuat:
Didihkan air dalam panci kecil.
Masukkan batang serai yang telah dimemarkan.
Rebus selama 10-15 menit hingga aroma serai keluar dan air berubah sedikit kekuningan.
Saring air rebusan serai ke dalam cangkir.
Tambahkan madu atau perasan lemon sesuai selera untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
Konsumsi teh serai ini 2-3 kali sehari untuk membantu meredakan batuk, terutama saat malam hari, ketika batuk sering kali mengganggu tidur.
- Kombinasi Serai dengan Jahe dan Madu
Selain dikonsumsi sendiri, serai bisa dikombinasikan dengan jahe dan madu, dua bahan alami lainnya yang dikenal baik untuk meredakan batuk.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu menghangatkan tubuh, sementara madu memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang teriritasi.
Bahan:
2 batang serai (memarkan)
1 ruas jahe (iris tipis atau memarkan)
500 ml air
1 sendok makan madu
Cara Membuat: