KORANHARIANBANYUASIN.ID - Mabuk perjalanan adalah masalah umum yang dialami banyak orang saat bepergian menggunakan kendaraan seperti mobil, bus, kereta api, atau pesawat.
Gejalanya dapat berupa mual, pusing, keringat dingin, hingga muntah.
Banyak orang mencari cara alami untuk mengatasi kondisi ini, dan salah satu solusinya adalah mengonsumsi ubi jalar.
BACA JUGA:Pilihan Makanan Sebagai Pencegah Kepikunan, Ada Kunyit Hingga Coklat Hitam
BACA JUGA:Cegah Demensia dengan Rutin Konsumsi Makanan Ini
Ubi jalar dikenal sebagai makanan kaya nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan, mulai dari kandungan serat, vitamin A, vitamin C, kalium, hingga antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kandungan zat-zat tersebut, terutama vitamin B6, membuat ubi jalar dipercaya bisa membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.
Berikut ini penjelasan mengenai cara kerja ubi jalar dalam mengatasi mabuk perjalanan serta cara konsumsinya yang efektif.
BACA JUGA:Kenali Kesehatan Anda Lewat Kondisi Kaki: Tanda-Tanda yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:Benarkah Anggur Muscat Bisa Memicu Kanker? Ini Faktanya!
Manfaat Ubi Jalar untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan
1. Mengurangi Mual dengan Vitamin B6
Ubi jalar mengandung vitamin B6 yang dikenal sebagai nutrisi penting dalam mengurangi rasa mual.
Vitamin B6 dapat membantu mengendalikan hormon yang menyebabkan mual, seperti serotonin dan dopamine, yang sering dipengaruhi oleh guncangan atau kondisi dalam perjalanan.
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Masakan, Adas Manis Punya Khasiat Hebat untuk Kesehatan!