Anda bisa makan ubi jalar rebus sekitar 30 menit sebelum perjalanan.
Pastikan untuk tidak menambahkan gula atau bahan lain yang berpotensi memicu mual.
- Jus Ubi Jalar dengan Jahe
Membuat jus ubi jalar dengan tambahan jahe adalah cara lain yang efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Jahe sendiri dikenal sebagai bahan alami yang efektif melawan mual.
Blender ubi jalar bersama sedikit jahe dan tambahkan air secukupnya.
Minum jus ini sebelum perjalanan untuk mendapatkan manfaat dari kombinasi nutrisi dalam ubi jalar dan jahe.
- Keripik Ubi Jalar sebagai Alternatif Praktis
Jika Anda mencari cara yang lebih praktis, keripik ubi jalar bisa menjadi pilihan.
Keripik ubi jalar memiliki tekstur renyah yang bisa dinikmati sebagai camilan ringan.
Namun, pastikan keripik yang Anda konsumsi tidak terlalu banyak garam atau bahan pengawet, karena bisa memperparah mual.
Konsumsi keripik ini perlahan-lahan selama perjalanan untuk membantu mencegah rasa mual.
- Sup Ubi Jalar Hangat
Jika Anda bepergian di cuaca dingin, sup ubi jalar hangat bisa menjadi pilihan yang menenangkan perut.
Buat sup dengan merebus ubi jalar hingga lembut, kemudian tambahkan sedikit garam atau kaldu rendah sodium.
Sup hangat ini akan memberikan rasa nyaman pada perut dan membantu tubuh lebih rileks selama perjalanan.