KORANHARIANBANYUASIN.ID - Bawang putih (Allium sativum) sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu sebagai bahan dapur yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain memberikan rasa khas pada masakan, bawang putih mengandung senyawa aktif seperti allicin, yang memberikan efek antibakteri, antimikroba, antiinflamasi, dan antioksidan.
Karena khasiatnya yang luar biasa, bawang putih dianggap sebagai obat alami untuk berbagai penyakit.
BACA JUGA:Mengenal Sendawa, Apakah Benar Tanda Masuk Angin?
BACA JUGA:Ini Dia 5 Minuman yang Bisa Meningkatkan Kolesterol Anda Secara Cepat
Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa diatasi hanya dengan konsumsi bawang putih.
1. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Salah satu manfaat paling terkenal dari bawang putih adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Lengkuas, Rempah Serbaguna dengan Segudang Khasiat Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Kupas! Kulit Apel Ternyata Lebih Bernutrisi daripada Dagingnya
Allicin dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih mentah secara teratur dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Cukup dengan mengonsumsi dua hingga tiga siung bawang putih mentah setiap hari, Anda bisa merasakan efeknya.
BACA JUGA:Bukan Sampah! Kulit Buah Ini Bisa Jadi Sumber Nutrisi Tambahan, Apa Saja?
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 6 Alasan Kulit Kentang Harus Dimanfaatkan