7 Khasiat Temulawak yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Kaget!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 04 May 2025 - 12:32

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tanaman herbal asli Indonesia yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.--Foto freepik

7 khasiat temulawak yang jarang diketahui, nomor 3 bikin kaget!                            koranharianbanyuasin.id - temulawak (curcuma xanthorrhiza) adalah tanaman herbal asli indonesia yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
bagian yang paling sering dimanfaatkan adalah rimpangnya, yang memiliki aroma khas dan rasa pahit.
warna kuning dari temulawak berasal dari kurkumin, senyawa aktif yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.
baca juga:jahe dan manfaat kesehatannya: 7 penyakit yang bisa diredakan tanpa obat kimia
baca juga:bukan sekadar bumbu, ini manfaat lengkuas untuk kesehatan dan kecantikan
1. menjaga kesehatan hati
salah satu khasiat utama temulawak adalah kemampuannya dalam menjaga fungsi hati.
temulawak sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan liver seperti hepatitis dan perlemakan hati.
baca juga:tak hanya pelancar asi, ini 7 khasiat daun mangkokan yang jarang diketahui
baca juga:rebung, si renyah penjaga pencernaan dan jantung sehat
senyawa kurkumin di dalamnya membantu meregenerasi sel-sel hati yang rusak dan melindungi hati dari zat toksik berbahaya.
2. melancarkan pencernaan
temulawak juga dikenal sebagai stimulan empedu yang membantu memperlancar pencernaan makanan, terutama lemak.
baca juga:jangan asal buang! bonggol nanas ternyata kaya manfaat
baca juga:waktu terbaik minum suplemen: pagi, siang, atau malam?
dengan mengonsumsi temulawak secara teratur, produksi enzim pencernaan bisa meningkat, sehingga dapat mencegah perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.
3. meningkatkan nafsu makan
karena kemampuannya dalam memperbaiki fungsi sistem pencernaan, temulawak sering dijadikan bahan utama dalam jamu penambah nafsu makan, terutama untuk anak-anak.
temulawak merangsang produksi cairan empedu yang mendukung proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dengan lebih baik.
4. anti-inflamasi dan antioksidan
temulawak mengandung senyawa antiinflamasi alami yang mampu mengurangi peradangan dalam tubuh.
kandungan kurkumin berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu menetralisir radikal bebas penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
5. menurunkan kolesterol
penelitian menunjukkan bahwa ekstrak temulawak dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida dalam darah.
ini sangat penting untuk mencegah penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
6. membantu mengatasi nyeri sendi
bagi penderita rematik atau nyeri sendi, temulawak bisa menjadi alternatif alami untuk meredakan rasa sakit.
efek antiinflamasi dari temulawak membantu mengurangi bengkak dan nyeri yang terjadi pada sendi, sehingga meningkatkan mobilitas tubuh.
7. mengatasi jerawat dan masalah kulit
dalam dunia kecantikan, temulawak juga dikenal sebagai bahan alami untuk mengatasi jerawat dan kulit kusam.
kandungan antibakteri dan antiradang pada temulawak efektif membunuh bakteri penyebab jerawat serta menenangkan kulit yang iritasi.
cara konsumsi temulawak
temulawak bisa dikonsumsi dalam bentuk jamu, teh herbal, kapsul, atau campuran dalam makanan.
cara membuat jamu temulawak pun cukup mudah.
iris temulawak segar, rebus dengan air secukupnya hingga mendidih, lalu saring dan minum saat hangat.
bisa juga ditambahkan madu atau asam jawa agar rasanya lebih enak.
dengan berbagai khasiat yang dimilikinya, temulawak layak dijadikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
meski alami, konsumsi temulawak tetap harus dalam batas wajar.
jika dikonsumsi secara berlebihan atau dalam bentuk suplemen tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis, terutama bagi ibu hamil dan penderita penyakit kronis.
temulawak bukan hanya warisan leluhur, tetapi juga sumber kesehatan yang patut dilestarikan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 5 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan