Raspberry, Buah Cantik Penangkal Penyakit: Dari Jantung Sehat hingga Kulit Glowing
Raspberry bukan hanya buah lezat dengan tampilan menggoda, tetapi juga sumber nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.--Foto freepik
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Raspberry merupakan buah mungil berwarna merah cerah yang tidak hanya memikat dari segi penampilan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Buah ini termasuk dalam keluarga berry dan sering dikonsumsi dalam bentuk segar, jus, selai, atau campuran smoothie.
Di balik ukurannya yang kecil, raspberry mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Daun Pegagan, Herbal Ajaib Penunjang Otak Cerdas dan Tajam
BACA JUGA:Kulit Gatal atau Berjamur? Coba Oleskan Getah Buah Tin!
1. Kaya Antioksidan
Raspberry mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin C, quercetin, dan asam ellagic.
Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Bawang Putih: Obat Alami Penurun Kolesterol dan Penjaga Imunitas
BACA JUGA:Daun Ki Tambleg, Herbal Penurun Demam dan Pereda Batuk Alami
Dengan rutin mengonsumsi raspberry, tubuh mendapat perlindungan alami terhadap stres oksidatif.
2. Membantu Menurunkan Risiko Kanker
Salah satu kandungan paling penting dalam raspberry adalah asam ellagic, senyawa yang telah dikaitkan dengan kemampuan untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Benarkah GERD Hanya Menyerang Orang Gemuk? Ini Faktanya!
- Tag
- Share
-
-
