Tenggorokan Sakit Saat Menelan? Ini 7 Penyebab yang Perlu Diwaspadai
Tenggorokan yang sakit saat menelan bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari infeksi ringan hingga gangguan lambung.--
- Perbanyak Minum Air Hangat
Air hangat membantu melembapkan tenggorokan dan meredakan iritasi.
Hindari minuman dingin atau berkafein yang dapat memperparah gejala.
- Berkumur Air Garam
Larutan air garam hangat bisa mengurangi peradangan dan membunuh kuman di tenggorokan.
- Istirahat yang Cukup
Tubuh memerlukan istirahat untuk memulihkan diri dari infeksi atau iritasi.
- Konsumsi Makanan Lembut dan Hangat
Sup, bubur, atau teh hangat dengan madu bisa memberikan rasa nyaman dan mengurangi gesekan saat menelan.
- Hindari Rokok dan Polusi
Asap rokok dan udara kotor bisa memperburuk kondisi tenggorokan.
Usahakan berada di lingkungan bersih dan bebas asap.
- Obat Pereda Nyeri atau Antibiotik (Jika Perlu)
Jika disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.
Obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen juga bisa membantu mengurangi rasa sakit.
- Tag
- Share
-
-
