Kenapa Asam Lambung Naik Saat Tidur? Ini Penyebab dan Solusinya
--
6. Jaga Berat Badan Ideal
Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan tekanan di dalam perut, yang dapat mendorong asam lambung naik.
Dengan menjaga berat badan tetap sehat, risiko refluks asam akan menurun secara signifikan.
7. Konsumsi Obat Sesuai Anjuran Dokter
Jika langkah-langkah di atas belum cukup efektif, Anda bisa mempertimbangkan penggunaan obat seperti antasida atau penghambat produksi asam (PPI).
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar mendapat penanganan yang sesuai.
Asam lambung naik saat tidur memang sangat mengganggu, tapi bukan berarti tidak bisa dicegah.
Dengan perubahan gaya hidup sederhana seperti mengatur pola makan, posisi tidur, dan menghindari pemicu, tidur Anda bisa kembali nyenyak.
Jika keluhan terus berulang, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat sebelum kondisi menjadi lebih serius.
- Tag
- Share
-
-
