7 Manfaat Rosella untuk Kesehatan: Herbal Alami Penurun Tekanan Darah

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 30 Jun 2025 - 12:31

Rosella bukan hanya sekadar bunga yang cantik, tetapi juga menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan.--

7 manfaat rosella untuk kesehatan: herbal alami penurun tekanan darah                            koranharianbanyuasin.id - rosella (hibiscus sabdariffa) adalah tanaman berbunga yang berasal dari benua afrika, namun kini telah tersebar luas ke berbagai penjuru dunia, termasuk indonesia.
bunga rosella dikenal dengan warna merah merona yang mencolok dan sering dijadikan minuman herbal yang menyegarkan.
di balik keindahannya, rosella ternyata menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:manfaat beta-karoten ubi jalar untuk kulit sehat dan terlindungi dari sinar uv
baca juga:tak perlu obat kimia, daun mint ampuh redakan batuk dan legakan napas!
berikut adalah beberapa manfaat rosella yang patut anda ketahui.
1. kaya antioksidan
salah satu keunggulan utama rosella terletak pada kandungan antioksidannya yang tinggi.
baca juga:mimisan tak kunjung berhenti? coba trik daun sirih ini, hentikan pendarahan dalam sekejap!
baca juga:manfaat ketumbar kaya antioksidan: tangkal radikal bebas dan cegah penyakit kronis
bunga ini mengandung flavonoid, antosianin, dan asam askorbat (vitamin c) yang berfungsi menangkal radikal bebas dalam tubuh.
radikal bebas merupakan penyebab utama kerusakan sel dan penuaan dini.
dengan mengonsumsi teh rosella secara rutin, anda dapat membantu memperkuat sistem pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit degeneratif.
baca juga:kolesterol tinggi? coba konsumsi kacang panjang tiap hari!
baca juga:wortel: sayuran rendah glikemik yang efektif turunkan ldl
2. menurunkan tekanan darah
rosella terkenal karena kemampuannya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam rosella mampu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.
oleh karena itu, rosella sering dijadikan sebagai alternatif alami untuk penderita hipertensi ringan hingga sedang.
namun, jika anda sedang mengonsumsi obat tekanan darah, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi rosella secara rutin.
3. membantu menurunkan kolesterol
manfaat lain dari rosella adalah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
kandungan polifenol dalam bunga ini dapat mengurangi akumulasi lemak dalam pembuluh darah dan mencegah risiko penyakit jantung.
selain itu, rosella juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl) yang penting untuk menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. mendukung program diet
minuman dari rosella bersifat rendah kalori, bebas lemak, dan kaya akan vitamin.
ini menjadikannya pilihan tepat untuk dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan.
rosella juga memiliki efek diuretik ringan yang membantu membuang kelebihan cairan dalam tubuh, sehingga membuat tubuh terasa lebih ringan dan segar.
selain itu, rasa asam alaminya dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis secara berlebihan.
5. melancarkan pencernaan
rosella mengandung serat alami dan memiliki efek pencahar ringan yang dapat membantu melancarkan buang air besar.
mengonsumsi teh rosella secara rutin bisa membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
selain itu, rosella juga dipercaya dapat menurunkan kadar asam lambung berlebih jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
6. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
tingginya kandungan vitamin c dalam rosella menjadikannya suplemen alami untuk meningkatkan sistem imun.
vitamin c berperan penting dalam mempercepat proses penyembuhan luka, menangkal infeksi, serta meningkatkan produksi sel darah putih yang menjadi benteng utama tubuh terhadap penyakit.
rosella bukan hanya sekadar bunga yang cantik, tetapi juga menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan.
dari menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mendukung diet, hingga meningkatkan daya tahan tubuh, bunga ini layak menjadi bagian dari gaya hidup sehat anda.
namun, meski alami, konsumsilah rosella dalam jumlah wajar dan sebaiknya konsultasikan ke dokter jika anda memiliki kondisi medis tertentu.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Harian Banyuasin 1 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan