Sembelit Tak Kunjung Sembuh? Coba Konsumsi Buah Leci, Hasilnya Mengejutkan!
Buah leci bukan hanya menyenangkan untuk disantap, tapi juga bermanfaat besar untuk sistem pencernaan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah leci yang mungil dan manis ternyata bukan hanya menggoda lidah, tapi juga menyimpan manfaat besar untuk sistem pencernaan.
Salah satu kandungan penting dalam leci yang jarang disadari adalah serat.
Serat makanan adalah komponen penting dalam pola makan sehat karena memiliki banyak peran, khususnya dalam menjaga kesehatan saluran cerna.
BACA JUGA:Manfaat Leci untuk Menjaga Tekanan Darah dan Kesehatan Jantung secara Alami
BACA JUGA:Mau Cepat Sembuh dari Luka dan Sakit? Makan Buah Ini Jawabannya!
Dalam satu porsi kecil leci, terkandung cukup serat untuk membantu melancarkan buang air besar dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Serat Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam buah leci bekerja layaknya "sapu" alami dalam saluran pencernaan.
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda dan Anti Kanker! Ini Manfaat Dahsyat Buah Leci yang Jarang Diketahui!
BACA JUGA:Jarang Disadari! Ini 7 Manfaat Leci untuk Kesehatan yang Bisa Bikin Kamu Takjub
Serat membantu mempercepat pergerakan sisa makanan di usus besar sehingga mencegah terjadinya sembelit.
Ketika makanan bergerak lebih lancar di dalam sistem pencernaan, maka tubuh akan lebih cepat mengeluarkan racun dan limbah yang tidak dibutuhkan.
Tidak hanya itu, serat juga membantu melembutkan feses, membuat proses buang air besar menjadi lebih nyaman.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Kulit Manggis Mengandung Antioksidan Hebat yang Bikin Tubuh Awet Muda
- Tag
- Share
-
-
