Ilmuwan Terkejut! Polifenol dalam Murbei Bisa Perbaiki Sel Saraf Otak

BACA JUGA:Bukan Cuma Taburan, Biji Wijen Ternyata Ampuh Tingkatkan Stamina!

Tidak hanya melindungi, polifenol juga dapat merangsang regenerasi sel saraf yang rusak, mendukung perbaikan jaringan, serta memperkuat konektivitas antar neuron, yang sangat penting untuk fungsi belajar dan mengingat.

Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi

Mengonsumsi murbei secara teratur dapat memberikan manfaat nyata pada daya ingat dan konsentrasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dan antosianin dalam murbei turut mendukung aliran darah ke otak.

Aliran darah yang optimal memungkinkan suplai oksigen dan nutrisi lebih lancar, sehingga otak dapat bekerja dengan lebih efisien.

Selain itu, kandungan vitamin E dan C dalam murbei juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan otak.

Vitamin-vitamin ini bekerja sama dengan polifenol untuk menjaga stabilitas membran sel otak dan mencegah peradangan.

Kombinasi ini sangat efektif dalam menjaga ketajaman berpikir serta kemampuan fokus, terutama pada orang dewasa yang mulai mengalami penurunan fungsi kognitif karena faktor usia.

Potensi Bagi Pelajar dan Pekerja

Bagi pelajar atau pekerja yang membutuhkan konsentrasi tinggi setiap hari, buah murbei bisa menjadi camilan sehat yang mendukung produktivitas.

Dengan mengonsumsi murbei, baik dalam bentuk segar, kering, atau sebagai campuran jus dan smoothie, otak mendapatkan pasokan antioksidan dan nutrisi yang membantu memaksimalkan fungsi kognitif.

Tidak hanya itu, murbei juga rendah kalori namun tinggi nutrisi, sehingga aman dikonsumsi secara rutin tanpa khawatir menaikkan berat badan.

Kandungan seratnya pun membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk kestabilan energi otak sepanjang hari.

Buah murbei bukan sekadar buah kecil yang manis dan enak dikonsumsi.