Jarang Diketahui! 7 Manfaat Dahsyat Buah Srikaya untuk Kesehatan
Buah srikaya bukan hanya enak disantap, tetapi juga memberikan segudang manfaat kesehatan.--
5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium dan fosfor dalam srikaya berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang serta kekuatan gigi.
Konsumsi buah ini secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
6. Menyehatkan Kulit
Antioksidan dalam buah srikaya membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
Vitamin C juga merangsang produksi kolagen sehingga kulit tetap elastis dan tampak lebih cerah.
Selain dikonsumsi langsung, daging buah srikaya kadang juga dimanfaatkan dalam perawatan kecantikan tradisional.
7. Sumber Energi Alami
Kandungan karbohidrat alami dalam srikaya menjadikannya sebagai sumber energi instan.
Buah ini cocok dikonsumsi saat tubuh merasa lelah atau membutuhkan tambahan tenaga.
Rasanya yang manis juga bisa menjadi pengganti camilan tidak sehat.
Buah srikaya bukan hanya enak disantap, tetapi juga memberikan segudang manfaat kesehatan.
Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga menutrisi kulit dan tulang.
Mengonsumsi srikaya secara rutin dalam jumlah wajar bisa menjadi cara alami untuk mendukung gaya hidup sehat.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, srikaya layak disebut sebagai salah satu buah tropis yang wajib masuk ke dalam menu harian Anda.
- Tag
- Share
-
-
