Benarkah Keramas Saat Haid Berbahaya? Ini Penjelasan Medisnya

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Jumat , 26 Sep 2025 - 13:00

Larangan keramas saat haid ternyata hanyalah mitos yang tidak memiliki dasar medis.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Bagi sebagian perempuan, masa haid sering kali diiringi dengan berbagai pantangan yang diwariskan secara turun-temurun.

Salah satunya adalah larangan untuk keramas ketika sedang menstruasi.

Konon, keramas saat haid dapat menyebabkan sakit kepala, gangguan kesehatan, bahkan diyakini membuat darah haid tidak lancar keluar.

Namun, benarkah larangan tersebut memiliki dasar medis atau hanya sekadar mitos yang berkembang di masyarakat?

Asal Usul Larangan Keramas Saat Haid

Pantangan ini banyak beredar dalam budaya Asia, termasuk Indonesia.

Pada zaman dahulu, perempuan yang sedang menstruasi dianggap mengalami kondisi tubuh yang lemah, sehingga dilarang melakukan aktivitas tertentu.

Keramas, yang identik dengan menggunakan air dingin, dipercaya bisa memperburuk kondisi tubuh wanita haid.

Akibatnya, muncullah larangan untuk mencuci rambut selama periode menstruasi.

benarkah keramas saat haid berbahaya? ini penjelasan medisnya                            koranharianbanyuasin.id - bagi sebagian perempuan, masa haid sering kali diiringi dengan berbagai pantangan yang diwariskan secara turun-temurun.
salah satunya adalah larangan untuk keramas ketika sedang menstruasi.
konon, keramas saat haid dapat menyebabkan sakit kepala, gangguan kesehatan, bahkan diyakini membuat darah haid tidak lancar keluar.
baca juga:sering lemas saat haid? coba konsumsi sayuran ini, hasilnya mengejutkan!
baca juga:5 posisi tidur yang bikin nyeri haid reda dan tidur makin nyenyak
namun, benarkah larangan tersebut memiliki dasar medis atau hanya sekadar mitos yang berkembang di masyarakat?
asal usul larangan keramas saat haid
pantangan ini banyak beredar dalam budaya asia, termasuk indonesia.
baca juga:aroma tak biasa saat haid? ini penjelasan medisnya
pada zaman dahulu, perempuan yang sedang menstruasi dianggap mengalami kondisi tubuh yang lemah, sehingga dilarang melakukan aktivitas tertentu.
keramas, yang identik dengan menggunakan air dingin, dipercaya bisa memperburuk kondisi tubuh wanita haid.
akibatnya, muncullah larangan untuk mencuci rambut selama periode menstruasi.
baca juga:wanita wajib tahu! konsumsi sayur ini bisa cegah anemia saat menstruasi
baca juga:tanpa obat, ini 7 makanan penyelamat wanita saat menstruasi
namun, jika ditelusuri lebih jauh, tidak ada sumber medis yang secara spesifik menyebutkan bahwa keramas saat haid berbahaya.
sebagian besar larangan ini lahir dari mitos dan kepercayaan tradisional yang belum tentu benar secara ilmiah.
fakta medis tentang keramas saat menstruasi
menurut penjelasan dokter spesialis kandungan, haid adalah proses alami keluarnya darah dan jaringan dari dinding rahim akibat tidak terjadinya pembuahan.
selama masa ini, tubuh memang mengalami perubahan hormonal yang dapat menyebabkan rasa lelah, kram perut, dan suasana hati yang berubah-ubah.
namun, tidak ada hubungan langsung antara keramas dengan gangguan kesehatan saat haid.
justru, menjaga kebersihan tubuh saat menstruasi sangat dianjurkan, termasuk mencuci rambut.
kulit kepala bisa menjadi lebih berminyak akibat perubahan hormon, sehingga keramas membantu menjaga kebersihan dan kenyamanan.
air hangat juga bisa memberikan efek relaksasi, mengurangi ketegangan otot, serta membantu melancarkan peredaran darah.
mitos yang sering beredar
beberapa mitos yang sering terdengar seputar larangan keramas saat haid, antara lain:
1. keramas bisa menyebabkan darah haid berhenti mengalir.
faktanya, aliran darah haid dipengaruhi oleh kontraksi rahim dan hormon, bukan oleh aktivitas mencuci rambut.
2. keramas membuat tubuh cepat sakit.
tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.
justru kebersihan tubuh yang kurang terjaga dapat meningkatkan risiko infeksi.
3. air dingin saat keramas bisa memicu kram lebih parah.
memang benar air dingin bisa membuat tubuh terasa kurang nyaman, tetapi bukan berarti berbahaya.
solusinya, gunakan air hangat agar tubuh lebih rileks.
larangan keramas saat haid ternyata hanyalah mitos yang tidak memiliki dasar medis.
faktanya, perempuan justru dianjurkan menjaga kebersihan tubuh selama menstruasi, termasuk dengan mandi dan mencuci rambut.
selain membuat tubuh lebih segar, keramas juga membantu menjaga kesehatan kulit kepala yang rentan berminyak akibat perubahan hormon.
 
namun, setiap orang memiliki kondisi tubuh berbeda.
jika merasa kurang nyaman menggunakan air dingin, pilihlah air hangat agar tubuh tetap rileks.
yang terpenting adalah menjaga kebersihan diri selama haid agar tetap sehat, nyaman, dan percaya diri.

Tag

# keramas saat haid

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan