Antioksidan Tinggi! Ini Manfaat Lemon Kering untuk Tubuh
Lemon kering--Foto tokopedia
Kandungan serat dalam lemon kering membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
Selain itu, lemon kering juga mengandung sedikit kalori, sehingga dapat dikonsumsi sebagai camilan sehat tanpa takut menaikkan berat badan.
6. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Lemon kering mengandung asam sitrat yang telah terbukti dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Asam sitrat bekerja dengan cara meningkatkan volume urine dan pH urine, yang pada akhirnya membantu mencegah pengendapan mineral yang dapat membentuk batu ginjal.
Mengonsumsi lemon kering atau teh lemon kering secara rutin bisa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan ginjal.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Lemon kering juga baik untuk kesehatan jantung karena mengandung kalium dan antioksidan yang mendukung fungsi jantung.
Kalium dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sementara antioksidan mencegah kerusakan pembuluh darah akibat penumpukan plak kolesterol.
Dengan menjaga kesehatan jantung, risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke dapat diminimalisir.
Cara Mengonsumsi Lemon Kering
Lemon kering dapat dikonsumsi dengan berbagai cara.
Salah satu cara yang paling populer adalah dengan membuatnya menjadi teh lemon kering.
Cukup seduh beberapa potong lemon kering dalam air panas, dan tambahkan sedikit madu jika ingin mempermanis rasa.
Selain itu, lemon kering juga bisa dijadikan campuran dalam salad, yogurt, atau hidangan lainnya untuk memberikan sentuhan rasa segar yang unik.
- Tag
- Share
-
-
