KORANHARIANBANYUASIN.ID - Seledri, sayuran berdaun hijau yang sering kali hanya digunakan sebagai hiasan sup atau pelengkap masakan, ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Di balik bentuknya yang sederhana, seledri mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Seledri kaya akan vitamin A, C, dan K, serta folat, kalium, dan serat.
BACA JUGA:Cuaca Panas? Coba Konsumsi Mentimun dan Rasakan Efek Ajaibnya!
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Brokoli: Kaya Sulforaphane dan Pelindung Mata Alami!
Kombinasi nutrisi ini menjadikan seledri sebagai bahan makanan yang sangat direkomendasikan untuk menunjang gaya hidup sehat.
Vitamin A dalam seledri penting untuk menjaga kesehatan mata dan sistem imun.
Sementara itu, vitamin K berperan besar dalam proses pembekuan darah dan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Rahasia Tomat Terungkap! Senyawa Merah Ini Ternyata Ampuh Lawan Kanker Mematikan!
BACA JUGA:Rahasia Sehat dan Kuat! Ini 7 Manfaat Dahsyat Bayam yang Wajib Kamu Tahu!
Namun yang paling menarik adalah vitamin C yang terkandung dalam seledri.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
Radikal bebas sendiri dapat muncul dari polusi, sinar UV, stres, hingga pola makan yang tidak sehat.
BACA JUGA:Cuma Wortel? Jangan Remehkan! Ini 7 Manfaat Dahsyatnya untuk Tubuh dan Kulit!
BACA JUGA:Terbongkar! Ini 8 Keajaiban Mentimun yang Bisa Menyelamatkan Kesehatan Anda