KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah nangka dikenal luas di Indonesia sebagai salah satu buah tropis dengan rasa manis, aroma khas, dan tekstur yang unik.
Tidak hanya enak dikonsumsi secara langsung, nangka juga sering diolah menjadi berbagai makanan dan minuman.
Di balik kelezatannya, buah nangka menyimpan banyak manfaat, terutama sebagai sumber energi alami yang baik bagi tubuh.
BACA JUGA:Nangka Bukan Sekadar Manis, Tapi Juga Ampuh Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Buah Tropis Kaya Serat: Nangka Bikin BAB Lancar Setiap Hari
Hal ini karena kandungan karbohidrat kompleks dan gula alami di dalamnya, yang mampu memberikan tenaga cepat sekaligus bertahan lama.
Kandungan Energi dalam Buah Nangka
Nangka mengandung karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami seperti fruktosa dan sukrosa.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis, Nangka Diam-Diam Jadi Pelindung Tubuh dari Virus
BACA JUGA:Dari Energi hingga Imun Kuat, Inilah Manfaat Dahsyat Buah Nangka
Kandungan inilah yang membuat buah nangka mampu menjadi pemasok energi instan tanpa menimbulkan lonjakan gula darah yang terlalu tajam.
Sebagai camilan sehat, buah ini bisa menjadi pilihan tepat bagi siapa saja yang membutuhkan tambahan tenaga di sela aktivitas harian.
Selain karbohidrat, nangka juga kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium, serta antioksidan yang mendukung metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Bukan Permen, Inilah Tanaman yang Bisa Bikin Napas Tetap Segar!
BACA JUGA:Bunga Ajaib Ini Berkhasiat Sebagai Penurun Berat Badan, Sudah Pernah Coba?