Daun Pegagan, Herbal Ajaib Penunjang Otak Cerdas dan Tajam

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 08 May 2025 - 06:05

Daun pegagan merupakan tanaman herbal yang sangat potensial dalam meningkatkan kecerdasan dan daya ingat.--

daun pegagan, herbal ajaib penunjang otak cerdas dan tajam                            koranharianbanyuasin.id - daun pegagan atau yang dikenal dengan nama latin centella asiatica merupakan tanaman herbal yang telah digunakan secara turun-temurun dalam pengobatan tradisional di asia, termasuk indonesia.
daun ini dikenal dengan berbagai sebutan lokal seperti antanan di jawa barat atau daun kaki kuda di beberapa daerah lain.
salah satu manfaat utama dari pegagan yang kini semakin dikenal luas adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak, khususnya kecerdasan dan daya ingat.
baca juga:kulit gatal atau berjamur? coba oleskan getah buah tin!
baca juga:bawang putih: obat alami penurun kolesterol dan penjaga imunitas
kandungan aktif dalam daun pegagan
daun pegagan mengandung berbagai senyawa aktif yang berperan penting bagi kesehatan otak.
beberapa di antaranya adalah triterpenoid, asiaticoside, madecassoside, flavonoid, dan saponin.
baca juga:daun ki tambleg, herbal penurun demam dan pereda batuk alami
baca juga:benarkah gerd hanya menyerang orang gemuk? ini faktanya!
senyawa-senyawa ini diketahui memiliki efek antioksidan, antiinflamasi, dan neuroprotektif.
artinya, mereka mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan peredaran darah di otak, serta memperkuat koneksi antar sel saraf.
meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
baca juga:7 khasiat temulawak yang jarang diketahui, nomor 3 bikin kaget!
baca juga:jahe dan manfaat kesehatannya: 7 penyakit yang bisa diredakan tanpa obat kimia
beberapa penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa konsumsi ekstrak pegagan secara rutin dapat membantu meningkatkan memori dan konsentrasi.
pegagan mampu merangsang produksi sel otak baru di area hippocampus, yaitu bagian otak yang berperan penting dalam pembentukan ingatan jangka panjang.
selain itu, pegagan juga mendukung aktivitas neurotransmiter yang membantu penyampaian informasi antar sel saraf menjadi lebih efisien.
studi yang dilakukan di india menunjukkan bahwa pelajar yang rutin mengonsumsi pegagan selama beberapa minggu mengalami peningkatan skor dalam tes daya ingat.
di sisi lain, pegagan juga terbukti membantu mengurangi stres dan kecemasan, dua faktor utama yang sering mengganggu konsentrasi dan proses berpikir.
manfaat pegagan untuk semua usia
menariknya, manfaat daun pegagan tidak hanya dirasakan oleh anak-anak atau pelajar yang membutuhkan peningkatan prestasi belajar.
orang dewasa, termasuk lansia, juga dapat memperoleh keuntungan dari daun ini.
pada lansia, pegagan membantu mencegah penurunan fungsi kognitif yang kerap terjadi akibat penuaan.
dalam beberapa kasus, pegagan digunakan sebagai terapi tambahan pada penderita demensia atau alzheimer karena kemampuannya dalam memperlambat kerusakan sel otak.
cara konsumsi yang aman
daun pegagan dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk.
di beberapa daerah, daun ini dimakan langsung sebagai lalapan atau dijadikan jus.
saat ini juga tersedia dalam bentuk kapsul, teh herbal, atau ekstrak cair yang lebih praktis.
namun, untuk mendapatkan hasil optimal, konsumsi pegagan sebaiknya disertai pola hidup sehat, termasuk tidur cukup, olahraga, dan pola makan seimbang.
meski alami, pegagan sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.
konsumsi dalam jumlah sedang dan dalam jangka waktu yang wajar dianggap aman bagi kebanyakan orang.
bagi wanita hamil, menyusui, atau penderita penyakit hati, disarankan berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi suplemen berbahan dasar pegagan.
daun pegagan merupakan tanaman herbal yang sangat potensial dalam meningkatkan kecerdasan dan daya ingat.
kandungan senyawa aktif di dalamnya mampu menstimulasi fungsi otak, meningkatkan konsentrasi, serta melindungi otak dari kerusakan.
dengan konsumsi yang tepat, pegagan bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan otak di segala usia.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 9 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan