Tak Disukai karena Bau, Mengkudu Ternyata Punya 6 Manfaat Hebat!
Mengkudu memang bukan buah yang populer karena baunya yang tajam dan rasa pahitnya. Namun, manfaat kesehatannya tidak dapat diremehkan.--
Buah mengkudu juga kaya akan serat, yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
Selain itu, mengkudu memiliki kandungan probiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam mengkudu tidak hanya baik untuk organ dalam tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Zat-zat tersebut dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi, serta membantu regenerasi sel-sel kulit.
Beberapa produk kecantikan bahkan memanfaatkan ekstrak mengkudu sebagai bahan dasar perawatan kulit.
Mengkudu memang bukan buah yang populer karena baunya yang tajam dan rasa pahitnya.
Namun, manfaat kesehatannya tidak dapat diremehkan.
Dari meningkatkan imun hingga menjaga kesehatan kulit, mengkudu layak dijadikan bagian dari gaya hidup sehat.
Sebaiknya konsumsi mengkudu dalam jumlah yang wajar dan perhatikan kondisi tubuh masing-masing.
Jika perlu, konsultasikan dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya secara rutin.
- Tag
- Share
-
-
