Rosella dan Manfaatnya dalam Menurunkan Kolesterol Jahat untuk Kesehatan Jantung

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 30 Jun 2025 - 14:04

Rosella (Hibiscus sabdariffa) dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan.--

rosella dan manfaatnya dalam menurunkan kolesterol jahat untuk kesehatan jantung                            koranharianbanyuasin.id - rosella (hibiscus sabdariffa) dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
salah satu manfaat penting yang mulai banyak mendapat perhatian adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) di dalam tubuh.
bunga yang memiliki warna merah mencolok ini sering diolah menjadi teh atau suplemen herbal yang dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan, khususnya kesehatan jantung.
baca juga:7 manfaat rosella untuk kesehatan: herbal alami penurun tekanan darah
baca juga:serat dalam ubi jalar: kunci sehatnya sistem pencernaan anda
kolesterol jahat atau ldl (low-density lipoprotein) merupakan jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding pembuluh darah.
penumpukan ini membentuk plak yang mempersempit dan mengeraskan pembuluh darah, kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis.
jika dibiarkan, plak ini bisa menyumbat aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau stroke.
baca juga:aroma daun mint, rahasia alami untuk tingkatkan konsentrasi dan daya ingat
baca juga:tak disangka! daun sirih bisa bantu turunkan gula darah, ini penjelasan ilmiahnya
senyawa polifenol yang terkandung dalam rosella memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang sangat bermanfaat untuk mengurangi penumpukan lemak dalam pembuluh darah.
polifenol bekerja dengan cara menghambat oksidasi kolesterol ldl yang menjadi penyebab utama terbentuknya plak di arteri.
dengan demikian, mengonsumsi rosella secara rutin dapat membantu menjaga kelancaran aliran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.
baca juga:aroma menenangkan, ini 6 manfaat bunga sedap malam untuk kesehatan
baca juga:ketumbar turunkan kolesterol jahat dan jaga kesehatan jantung
selain menurunkan kadar ldl, rosella juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau hdl (high-density lipoprotein).
hdl berperan penting dalam mengangkut kelebihan kolesterol dari seluruh tubuh kembali ke hati untuk dibuang.
semakin tinggi kadar hdl dalam tubuh, semakin baik perlindungan yang diberikan terhadap jantung.
maka dari itu, peningkatan hdl merupakan langkah penting dalam pencegahan penyakit jantung.
 
beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh rosella selama beberapa minggu dapat menurunkan kadar ldl secara signifikan, terutama pada individu dengan kolesterol tinggi.
efek ini diperoleh tanpa menyebabkan efek samping serius, sehingga rosella dapat menjadi pilihan alami yang aman sebagai pelengkap gaya hidup sehat.
tak hanya menyeimbangkan kadar kolesterol, rosella juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi, melancarkan sirkulasi darah, dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.
kombinasi manfaat ini menjadikan rosella sebagai salah satu tanaman herbal yang unggul dalam menjaga kesehatan kardiovaskular secara menyeluruh.
untuk mendapatkan manfaatnya, rosella bisa dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, kapsul suplemen, atau ekstrak cair.
namun, penting untuk tetap memperhatikan dosis dan berkonsultasi dengan tenaga medis, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan khusus.
sebagai kesimpulan, rosella adalah tanaman herbal yang tidak hanya memiliki cita rasa segar, tetapi juga bermanfaat dalam menjaga keseimbangan kolesterol tubuh.
dengan rutin mengonsumsi rosella dan menerapkan gaya hidup sehat, anda dapat melindungi jantung dari berbagai risiko penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 1 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan