Kiwi, Buah Antioksidan Tinggi untuk Kulit Sehat Bebas Kusam

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 04 Aug 2025 - 14:02

Kiwi bukan hanya sekadar buah biasa, tetapi juga merupakan sumber nutrisi luar biasa untuk kesehatan kulit.--

kiwi, buah antioksidan tinggi untuk kulit sehat bebas kusam                            koranharianbanyuasin.id - buah kiwi bukan hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan kulit.
kandungan vitamin dan antioksidan dalam buah berwarna hijau cerah ini menjadikannya salah satu pilihan terbaik bagi siapa saja yang ingin merawat kulit secara alami, baik dari dalam maupun dari luar.
salah satu kandungan utama dalam kiwi adalah vitamin c, yang terkenal akan perannya dalam merangsang produksi kolagen.
baca juga:manfaat kiwi: satu buah cukup untuk kebutuhan harian vitamin c
baca juga:7 manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
kolagen adalah protein penting yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
dengan asupan vitamin c yang cukup, kulit menjadi lebih kenyal, lembap, dan terlihat lebih muda.
tak heran jika kiwi disebut-sebut sebagai “buah anti-aging” alami karena kemampuannya dalam memperlambat tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus dan keriput.
baca juga:cegah flu dan infeksi dengan bawang dayak, herbal khas kalimantan
baca juga:atasi maag dan sembelit secara alami dengan bawang dayak, begini caranya!
selain vitamin c, kiwi juga mengandung vitamin e, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
vitamin e bekerja dengan cara menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
hasilnya, kulit tampak lebih cerah, sehat, dan bebas dari kusam.
baca juga:kiwi hijau vs kiwi golden: buah mana yang paling kaya manfaat?
baca juga:mengapa ibu hamil harus mengonsumsi kiwi? manfaat luar biasa di balik buah kecil ini!
kombinasi vitamin c dan e dalam satu buah membuat kiwi menjadi senjata ampuh dalam mempertahankan kulit yang sehat, bersih, dan bercahaya.
manfaat kiwi untuk kulit tak hanya didapatkan melalui konsumsi langsung.
buah ini juga bisa dijadikan masker wajah alami yang menutrisi kulit dari luar.
caranya sangat sederhana: hancurkan satu buah kiwi matang, campur dengan satu sendok makan madu atau yogurt, lalu oleskan ke wajah yang sudah dibersihkan.
diamkan selama 10–15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
masker ini mampu memberikan kelembapan ekstra, mengangkat sel kulit mati, serta mencerahkan kulit secara alami.
kandungan asam alfa hidroksi (aha) alami dalam kiwi juga membantu proses eksfoliasi yang lembut.
menariknya, kiwi juga cocok untuk semua jenis kulit, baik kering, berminyak, maupun sensitif.
bagi pemilik kulit berminyak dan berjerawat, kiwi bisa membantu mengontrol produksi sebum dan mengurangi peradangan karena sifat antibakterinya.
sedangkan untuk kulit kering, buah ini memberikan hidrasi alami yang membantu mengatasi kulit pecah-pecah dan kasar.
untuk hasil optimal, konsumsi kiwi secara rutin—minimal satu buah sehari—dan kombinasikan dengan perawatan luar menggunakan masker kiwi seminggu sekali.
jangan lupa, minum cukup air dan menjaga pola makan juga turut berperan besar dalam menunjang kesehatan kulit secara keseluruhan.
kesimpulannya, kiwi bukan hanya sekadar buah biasa, tetapi juga merupakan sumber nutrisi luar biasa untuk kesehatan kulit.
dengan kandungan vitamin c dan e yang tinggi, buah ini mampu menjaga elastisitas, mencegah penuaan, serta melindungi kulit dari pengaruh lingkungan.
jadikan kiwi bagian dari gaya hidup sehat anda dan nikmati manfaatnya dari ujung rambut hingga ujung kaki.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 06 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan