KORANHARIANBANYUASIN.ID - Mendengkur atau ngorok saat tidur sering kali dianggap sebagai hal yang biasa, bahkan sering menjadi bahan candaan.
Namun di balik suara bising yang keluar saat seseorang tidur, ternyata mendengkur bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan serius yang tidak boleh diabaikan.
Secara ilmiah, mendengkur terjadi karena adanya penyempitan atau hambatan di saluran pernapasan bagian atas saat tidur, yang menyebabkan getaran pada jaringan di sekitar tenggorokan.
BACA JUGA:Rahasia Dibalik Keajaiban Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh Anda
BACA JUGA:Mengapa Wanita Lebih Sulit BAB Dibandingkan Pria? Ini Penjelasannya
Penyebab Utama Mendengkur
Dalam dunia medis, mendengkur disebut sebagai snoring.
Kondisi ini umumnya terjadi ketika otot-otot di tenggorokan rileks saat tidur, terutama saat memasuki tidur dalam tahap yang lebih dalam.
BACA JUGA:Sakit Tak Tertahankan? Ini Cara Cepat Mengobati Syaraf Kejepit di Rumah
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sintrong yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Bikin Takjub
Ketika otot-otot tersebut terlalu rileks, jaringan di sekitar tenggorokan bisa menyempit atau bahkan menyentuh satu sama lain, sehingga udara yang mengalir menyebabkan jaringan bergetar dan menghasilkan suara dengkuran.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mendengkur antara lain:
- Kelebihan berat badan atau obesitas, yang menyebabkan penumpukan lemak di leher dan mempersempit saluran udara.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan Vitamin K, Ini Perannya untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Detoks, Diet, hingga Kulit Glowing: Semua Berkat Jeruk Nipis!