6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan, vitamin C, dan kandungan air dalam lobak berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Lobak membantu melembapkan kulit dari dalam, mengurangi jerawat, serta memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
7. Menjaga Berat Badan Ideal
Lobak rendah kalori, rendah lemak, dan tinggi serat, menjadikannya sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Mengonsumsi lobak membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan.
Lobak bukan hanya sayuran biasa, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Mulai dari melancarkan pencernaan, menurunkan risiko penyakit jantung, hingga menjaga kecantikan kulit.
Dengan mengolah lobak dalam berbagai menu sehat, kita bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan lobak ke dalam pola makan sehari-hari Anda!