KORANHARIANBANYUASIN.ID - Pare mungkin dikenal karena rasa pahitnya yang khas, tetapi siapa sangka bahwa di balik rasanya yang kurang disukai banyak orang, pare menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
Hal ini didukung oleh kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa aktif lainnya yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh terhadap berbagai serangan penyakit.
BACA JUGA:Murbei: Buah Langka yang Kaya Zat Besi Alami untuk Cegah Anemia
BACA JUGA:Bukan Sekadar Taburan Roti, Biji Wijen Hitam dan Cokelat Punya Manfaat Mengejutkan!
Vitamin C Tinggi, Perisai Tubuh dari Serangan Penyakit
Kandungan vitamin C dalam pare berfungsi sebagai antioksidan kuat.
Antioksidan ini berperan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas—molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan mempercepat penuaan sel.
BACA JUGA:Buah Tin, Camilan Manis Rendah Kalori untuk Program Diet Sehat
BACA JUGA:Mau Diet Sukses Tanpa Lapar? Pakcoi Jawabannya!
Dengan asupan vitamin C yang cukup dari pare, tubuh lebih mampu melawan efek buruk radikal bebas, sehingga sistem kekebalan pun lebih kuat.
Vitamin C juga terbukti dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan komponen utama sistem kekebalan tubuh.
Sel-sel ini bekerja sebagai garda depan yang menyerang mikroorganisme berbahaya seperti virus dan bakteri.
BACA JUGA:Bukan Jeruk! Buah Lokal Ini Ternyata Kaya Vitamin C dan Ampuh Tangkal Flu
BACA JUGA:Lemon Lebih dari Sekadar Penyegar! Simak Manfaat Dahsyatnya untuk Kesehatan Tubuh