Dokter Kecantikan Ungkap Manfaat Leci: Bikin Kulit Awet Muda!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Minggu , 13 Jul 2025 - 10:32

Mengonsumsi buah leci secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin C tubuh.--

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Leci bukan hanya buah yang manis dan menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk kulit.

Salah satu kandungan paling menonjol dari leci adalah vitamin C, yang dikenal luas karena perannya dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Namun, manfaat vitamin C ternyata tidak berhenti di situ.

Vitamin ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit melalui perannya dalam produksi kolagen serta perlindungan terhadap kerusakan lingkungan.

Vitamin C dan Produksi Kolagen

Kolagen adalah protein struktural yang bertanggung jawab atas elastisitas, kekencangan, dan kelembapan kulit.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun, sehingga kulit menjadi lebih kendur, muncul keriput, dan kehilangan kecerahannya.

Di sinilah peran vitamin C menjadi krusial.

Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk merangsang pembentukan kolagen baru.

dokter kecantikan ungkap manfaat leci: bikin kulit awet muda!                            koranharianbanyuasin.id - leci bukan hanya buah yang manis dan menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber nutrisi penting bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk kulit.
salah satu kandungan paling menonjol dari leci adalah vitamin c, yang dikenal luas karena perannya dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
namun, manfaat vitamin c ternyata tidak berhenti di situ.
baca juga:manfaat leci untuk menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung secara alami
baca juga:mau cepat sembuh dari luka dan sakit? makan buah ini jawabannya!
vitamin ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit melalui perannya dalam produksi kolagen serta perlindungan terhadap kerusakan lingkungan.
vitamin c dan produksi kolagen
kolagen adalah protein struktural yang bertanggung jawab atas elastisitas, kekencangan, dan kelembapan kulit.
baca juga:rahasia awet muda dan anti kanker! ini manfaat dahsyat buah leci yang jarang diketahui!
baca juga:jarang disadari! ini 7 manfaat leci untuk kesehatan yang bisa bikin kamu takjub
seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun, sehingga kulit menjadi lebih kendur, muncul keriput, dan kehilangan kecerahannya.
di sinilah peran vitamin c menjadi krusial.
vitamin c dibutuhkan tubuh untuk merangsang pembentukan kolagen baru.
baca juga:suka manggis? hentikan sekarang jika kamu punya salah satu dari 4 penyakit ini
baca juga:sudah coba manggis? buah manis ini justru stabilkan gula darah
dengan asupan vitamin c yang cukup, kulit bisa mempertahankan kekenyalannya, tampak lebih muda, dan lebih bercahaya secara alami.
mengonsumsi buah leci secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin c tubuh.
dalam satu porsi kecil leci, kandungan vitamin c-nya bisa mencukupi lebih dari 100% kebutuhan harian orang dewasa.
dengan begitu, produksi kolagen dalam tubuh tetap terjaga secara optimal.
perlindungan dari radikal bebas dan polusi
selain vitamin c, leci juga mengandung antioksidan kuat seperti flavonoid dan polifenol.
antioksidan ini berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas—zat berbahaya yang terbentuk dari paparan sinar matahari, polusi udara, dan stres oksidatif lainnya.
radikal bebas dapat merusak sel kulit, mempercepat proses penuaan, serta menyebabkan kulit kusam dan tidak sehat.
kandungan antioksidan dalam leci membantu menetralisir radikal bebas tersebut.
dengan demikian, kulit menjadi lebih terlindungi dari efek buruk lingkungan, seperti hiperpigmentasi, garis halus, dan bintik-bintik penuaan.
perlindungan ini penting, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan atau tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat polusi tinggi.
membantu kulit tetap lembap dan segar
tidak hanya kaya vitamin c dan antioksidan, leci juga memiliki kadar air yang tinggi.
ini membantu menjaga kelembapan alami kulit dari dalam.
ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kulit pun akan tampak lebih segar, tidak kering, dan memancarkan cahaya alami.
kombinasi antara hidrasi, kolagen, dan perlindungan dari oksidasi menjadikan leci sebagai buah yang ideal bagi siapa saja yang ingin memiliki kulit sehat dan awet muda.
mengonsumsi leci secara rutin bukan hanya memberikan manfaat untuk daya tahan tubuh, tetapi juga mendukung perawatan kulit dari dalam.
kandungan vitamin c-nya mendorong produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit, sementara antioksidan di dalamnya melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv dan polusi.
ditambah dengan sifat hidrasi alaminya, leci adalah pilihan tepat untuk mendukung kulit yang sehat, kenyal, dan bercahaya secara alami.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Harian Banyuasin 14 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan