Migrain Bukan Sakit Kepala Biasa! Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Migrain bukan sekadar sakit kepala biasa, melainkan gangguan kompleks yang melibatkan sistem saraf dan pembuluh darah di otak.--
- Kesulitan berkonsentrasi
- Rasa lemah pada salah satu sisi tubuh
- Sensitivitas terhadap bau menyengat
- Pusing berputar (vertigo)
Gejala ini bisa muncul beberapa jam sebelum sakit kepala menyerang dan bertahan setelah rasa nyeri mereda, sehingga membuat penderita merasa lemah berkepanjangan.
Cara Mengatasi dan Mencegah Migrain
Hingga saat ini belum ada obat yang benar-benar menyembuhkan migrain secara permanen.
Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala dan mencegah kekambuhan, seperti:
- Mengonsumsi obat pereda nyeri sesuai resep dokter, misalnya ibuprofen atau triptan.
- Istirahat cukup dan menjaga pola tidur tetap teratur.
- Menghindari makanan pemicu migrain dengan memperhatikan pola makan sehat.
- Mengelola stres melalui olahraga ringan, meditasi, atau relaksasi.
- Menjaga gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga dan mencukupi asupan cairan tubuh.
Migrain bukan sekadar sakit kepala biasa, melainkan gangguan kompleks yang melibatkan sistem saraf dan pembuluh darah di otak.
Gejalanya yang menyiksa dapat mengganggu produktivitas dan kualitas hidup seseorang.
- Tag
- Share
-
-
