Untuk kebanyakan orang, mengonsumsi satu hingga tiga telur per hari tidak akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan dapat menjadi bagian dari diet yang sehat dan seimbang.
Kuning telur adalah sumber nutrisi yang sangat kaya dan menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Dari meningkatkan kesehatan otak dan mata, mendukung kesehatan jantung, hingga membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, kuning telur merupakan makanan yang sangat bergizi.
Meskipun mengandung kolesterol, penelitian menunjukkan bahwa kolesterol makanan tidak memiliki dampak besar pada kadar kolesterol darah kebanyakan orang.
Dengan mengonsumsi kuning telur dalam jumlah yang wajar, Anda dapat menikmati berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.***
Kategori :